立夏

今天立夏。

立夏，意味著夏天來了，氣溫越來越高，白天越來越長，開始流行著夏裝等清涼打扮，香港人在春天已是清涼打扮了。在農村地區，農民很忙了，一方面春種作物生長旺盛，另一方面就 要開始準備夏收的工作了，各類蔬菜也多了，瓜果也多了。

我在天台種植的花草植物也有收成了。

  

 立夏了，聽說可適量吃些酸味食物如番茄等，我的一棵小番茄其中一粒已成黃色的摘下吃，原來非常的清甜，比買的好吃很多，菠蘿也算酸味食物，不過要好一段時間才有得吃。立夏了，以為要多吃些瓜果，原來不一定，聽說苦味食物如苦瓜，因較寒涼，暫時還是不宜吃太多，但我見我的同事都煮苦瓜回來吃了。

聽說立夏是體虛補氣血升陽氣的最佳時候，所以這階段喝姜棗茶最好了！說是因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多，此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒，祛除身體病氣。

現在大多數人長年累月的困在冷氣房內上班，不用猜都知道對身體不大好。

我家孩子有些鼻敏感，這幾天也將桂圓肉、枸杞、紅棗、花椒和薑片一起煮成茶給孩子喝，孩子初初有些抗拒，這兩天很乖很快就把茶喝了，也可能感覺好吧。但聽說有部分人不適合喝這茶的，所以不可以隨便亂喝的。

我的很多龍眼都是家鄉大姐和三姐給的，大姐說她早前陪大姐夫看病時，在冷氣房內太久被冷得要命，又忘了帶外套，自那以後，經常肚子痛拉肚子，說醫生檢查又沒檢查出毛病，也教大姐這樣喝茶，希望有效啦。

春夏養陽，同事也這麼說， 這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。